ဖြစ်ရပ်(၁)

McDonald ရဲ့ Promotion အရုပ်ကလေး ဝယ်ဖို့ သင်တန်းစီနေတာ ၁ နာရီနီးပါးရှိပြီ။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ သင့်ရှေ့မှာ ရပ်နေတဲ့ ခပ်ရိုးရိုးအေးအေးပုံစံ မျက်မှန်နဲ့ ကောင်လေးတစ်ယောက်ကို (ကျွန်တော်မဟုတ်ပါ။) ခေတ်လွန်ယဉ်ကျေးမှုကို မြတ်နိုးတဲ့ ကောင်မလေးနှစ်ယောက်က ချဉ်းကပ်ပြီး Flirt လုပ်နေတာကို မြင်လည်းမြင်၊ ကြားလည်းကြားလိုက်ရတယ်။ ခဏနေတော့ အဲ့ဒီကောင်မလေးနှစ်ယောက်ကို (ရိုးသားတဲ့ =P) ကောင်လေးက သူ့အရှေ့ကနေ တန်းစီခွင့်ပေးလိုက်တယ်။

ဖြစ်ရပ်(၂)

MRT ပေါ်မှာ။ ကိုယ်ဝန်အရင့်အမာနဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက် တက်လာလို့ သင်က သင့်ထိုင်ခုံကို ဖယ်ပေးလိုက်တယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာ လူရွယ်တစ်ယောက်က သင့်နေရာကို ဝင်ထိုင်လိုက်တယ်။

ဖြစ်ရပ်(၃)

သင်က အရောင်းစာရေးမလေးကို သင်ကြိုက်တဲ့ ဖိနပ်လေး မေးတာကို အဲ့ဒီစာရေးမက နောက်စာရေးမတစ်ယောက်ဖက်ကို လှည့်ပြီး… ပြောတာက

ကြည့်ပါဦးဟယ်… တရုတ်စကားမပြောတတ်တဲ့ တရုတ်တဲ့… သူပြောတဲ့ အင်္ဂလိပ်စကားကြောင့် ငါက သူ့ကို အထင်ကြီးသွားမယ်များ ထင်နေလား မသိဘူး… ဟွန်း…

တဲ့။

ဖြစ်ရပ်(၄)

သင်က သင့် မောင်နှမထဲက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ အိပ်ခန်းကို Share လုပ်တယ်။ သင်ကျောင်းမသွားခင် သင်က သင့်အိပ်ခန်းကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်အောင် ရှင်းသွားတယ်။ ကျောင်းကပြန်လာတော့ သင့်အိပ်ခန်းက အရင်အတိုင်း ရှုပ်ပွနေပြီ။ ဒါမျိုးဖြစ်တာ ပထမဆုံးအကြိမ်လည်း မဟုတ်တော့ဘူး။

အဲ့ဒီမေးခွန်းတွေကို သင်တုံ့ပြန်ပုံက Automatic Thought ကို အားသန်လား။ Inner Dialogue ကို အားသန်လားဆိုတာ အဖြေထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ ဖြေကြည့်ပါဦး။ School Work လေးတစ်ခုကို Share လုပ်ထားတာပါ။ ကြိုက်ကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။